カラダをリセット

昨日は、久々の鍼治療に行き、極楽なひとときでした。
やはりいつも問題を抱えてしまう、左側の腰とか弱い部分は疲れを溜め込んで
いました。物凄い緊張感を常に走らせていたのだなぁ～と。
お疲れ！私のカラダさん。
昨日はダンスを休み睡眠に走りました。

今日は夜に久しぶりのバレエレッスンに行きました★
久しぶりすぎて・・・五番とか、キツイ（涙）
アダージョとかはいいのだけど、アレグロ系が全くお久しぶりだったので
おかしなことになっていたと思います。
でもカラダは、自分としては・・・以前よりは確実に動けるように
なったと思うので、ポジションは置いておいて、スイスイと全身で踊れたような
気がします！！（いいのか？）
ふくらはぎのマッサージをしっかりして寝ます。

体力つくり

ダンスの持久力は、ダンスの稽古でしかつかない。
と、前までは思っていたけど、最近では方法はいくらでもあるもの
と考え方が変わってきました。
正しい方法かなんてのは、どーでも良く。
やはり、長い距離走れたり、歩けたら、それはそれで集中力と体力が
持続できる。てワケで、最近走りはじめました。
距離は短いところからのスタートですが、案外調子が良いので
まずは週に一回から。
今年は、故障しない強い体を作りたいと思います。

最近は、五月の祭典リハーサルで、またダンスダンスな事が始まりました。
笑いの絶えない稽古場で、幸せです。
まだまだ、創作過程で、どんなことになるのか・・・・！
作品は１０分チョイなので「あっ」という間なのですが、普段踊れない人達とも
踊れるので、ありがたいことです。
今日は、これから友人達が出演しているコンクールを見に、応援しに行ってきます。
一年前は自分も出ていたのに、一年が早すぎてヤバイです。。。

KAPPA-TE終了

終わって、まだ一週間しか経っていないらしい・・・。
もう二週間は経ったと思っていた。

あ～やはり舞台ってゆーか、本番は面白い★
自分の内面とカラダの駆け引き。周りのメンバーの状態や変化。
いろんな事が同時多発で、瞬きしている暇もないくらい、いろんな事を感じて
自分の中で消化し、自分はどう存在しているのかを示していかなくてはいけない。
でも、答えは一つしかなくて、今その瞬間に出した自分が作品の輪郭として残ってゆく。

三公演とも、とても充実した時間でした。
いらしていただいた方々、本当にありがとうございます。
また、何か得られた手ごたえがあります。
次へ生かしていきたいと思います。

次の舞台は年間行事ともなってきた「５月の祭典」です！
新たなメンツや、久しぶりに一緒に踊れる人がいたりで楽しいです。
踊りに磨きをかける修行の日々を楽しみます。